Nếu lịch trình buổi sáng bắt đầu bằng việc kiểm tra điện thoại thì đã đến lúc thay đổi thói quen đó. Hãy bắt đầu mọi việc bằng cách pha cà phê, ăn sáng hoặc tập thể dục. Ngoài ra, cũng thử những hoạt động như ngồi thiền, nấu món ăn mới… Thói quen cần có thời gian để hình thành, và khi đã hình thành, người dùng có thể lấp đầy giờ đầu tiên trước khi cầm lấy smartphone.du doan xsmb